Varizes na Gestação

As varizes e vasinhos agravam-se durante a gestação, especialmente a partir da segunda gravidez. É extremamente frequente a sensação de peso, cansaço, queimação e dor nas pernas durante esse período. Além disso, pode ocorrer inchaço dos pés e das pernas, especialmente a partir do segundo trimestre. Mesmo quem não apresentava o problema antes, pode notar o aparecimento de veias mais altas e vasinhos, e começar a apresentar os sintomas descritos. 

A explicação para isso decorre da alta dos hormônios femininos durante a gravidez, muito relacionados com a presença de varizes e vasinhos, e do aumento de peso que ocorre neste período. Além disso, com o crescimento do útero ao longo da gestação, ocorre uma compressão de uma importante veia no abdômen- a veia cava inferior-, o que dificulta o retorno venoso, e pode ocasionar ou agravar o inchaço nas pernas e pés e o aparecimento de varizes. 

Algumas medidas e cuidados na gravidez são extremamente úteis para melhorar a circulação venosa e aliviar os sintomas, como:

• Movimente-se, evite ficar longos períodos na mesma posição;
• Beba muita água – 2 a 3 litros por dia, uma boa hidratação é fundamental;
• Procure ter uma alimentação balanceada, rica em frutas, verduras, legumes, proteínas magras (peixe, frango, ovo) e evite o ganho excessivo de peso;
• Faça atividade física de leve intensidade e melhore muito a sua circulação. Caminhadas diárias de 30 minutos diárias são uma ótima opção;
• Exercícios que trabalhem a musculatura da panturrilha, a “batata da perna” são especialmente úteis – como pilates, hidroginástica, bicicleta e alongamento;
• Procure deitar com as pernas elevadas, de modo a enxergar a ponta dos pés, por 20 minutos três vezes ao dia, isso ajuda muito no retorno venoso pela ação da gravidade;
• Se possível, faça uma massagem dos pés em direção aos joelhos, uma vez ao dia. Essa massagem, sempre de baixo para cima, ajuda a promover uma drenagem, desinchar e aliviar o desconforto nas pernas;
• Meias elásticas/ compressivas podem aliviar muito os sintomas, especialmente nos últimos meses da gestação, quando são mais intensos. Devem ser utilizadas somente sob orientação e com prescrição médica;
• Sobre os vasinhos e varizes – não se preocupe excessivamente, uma grande parte desaparece após o parto e durante os primeiros meses. O momento ideal para tratá-las é a partir do terceiro mês de amamentação.

As varizes na gestação são mais frequentes nas pernas, porém, elas podem aparecer também no reto (em forma de hemorróidas) e na vulva. Nesses casos, é indicado ter um acompanhamento próximo de um ginecologista e de um angiologista, inclusive para determinar o tipo de parto- se normal ou cesárea.